Accueil / Carnet
Escapades
Week-ends au calme, retraites et marches lentes
Partir deux jours ou deux heures : choisir un séjour au calme, tenter le silence, marcher sous les arbres sans regarder sa montre.
Escapades
48 heures sans parler : ce qui se passe pendant une retraite en silence
Repas sans un mot, téléphone rangé, heures qui s'étirent : le déroulé d'une retraite en silence, pour qui elle est faite et comment s'y préparer.
5 min de lecture
Escapades
Le bain de forêt : marcher lentement sous les arbres, mode d'emploi
Origine japonaise, déroulé d'une sortie de deux heures, exercices des cinq sens et précautions : tout pour pratiquer le bain de forêt, même en ville.
5 min de lecture
Escapades
Choisir son premier week-end bien-être sans se tromper d'adresse
Durée, programme, encadrement, budget réel, questions à poser : notre méthode pour choisir un premier week-end bien-être qui vous ressemble vraiment.
6 min de lecture